8、接下来准备一些红椒，洗净之后再去籽去蒂，然后再切成红椒丝，之后再改刀切成辣椒丁，切好剁辣椒再盛入碗中备用

准备一些大蒜，再准备一些生姜，切成蒜块 再起成姜块，然后放入碗中备用

9、砂锅里面烧油，放入一些姜蒜炒香，然后再放入洋葱 香菇继续炒，炒到变软的时候 再放入莲藕片，整齐地摆入盘中 然后再整齐地摆入鱼肉里面，然后再把腌肉的料汁给倒进去，再放入一罐啤酒 然后再大火烧开 转小火炖10分钟左右

10、炖好之后 再打开盖子，美味既成 美味好吃的懒人砂锅鱼就做好了。做法简单，好吃美味。

芝麻

黑芝麻丸含有蛋白质、卵磷脂和维生素等多种营养成分，黑芝麻具有很高的营养价值，含有丰富的维生素E，具有很强的抗氧化性，清除老化的代谢产物，起到润肤养颜的功效。

1、准备一些黑芝麻，先把黑芝麻给清洗一下，然后再把黑芝麻用滤网给过滤一下，洗净的黑芝麻直接放进炒锅里面，小火慢炒，先炒干里面的水分，然后再继续炒。炒到椒香盛出